分享一下我的運動工具

我不愛運動，總覺得會弄得滿身汗，而且氣喘噓噓的，很不優雅。。但近來為了減肥，開始每天運動60分鐘，後來發現，不要急，慢慢的做，一邊看電視，一邊做，其實不會很喘耶！而且在流汗後去洗個澡，真的很舒服。
我最拿手的運動就是呼啦圈了，我可以一直搖，一直搖，都不會掉下來喔！然後，又在購物台買了一台踏步器，很簡易的，也是一邊看電視一邊踏，不知不覺就做了1小時喔！

這個就是我新買的踏步器，890元

請忽略上面那個披頭散髪的人（我才運動完，還沒企洗澡說）。。我是想示範一下如何踏步啦！

這個大家就認識啦！它就是我的小呼啦！

我覺得，不論是飲食控制或是運動，都要找到適合自己的方式，一定要開心的去做，只要是強迫的，就不會持久，失敗的機率就會高喔！與我的朋友們分享。